ローズ家の台所

crowncity.exblog.jp
ブログトップ | ログイン
2017年 06月 03日

新しい習慣

5月の初めに主人はヨーロッパに出張でした。
その後戻ってきて時差があったので朝早く目が覚めていました。
それをきっかけに朝型に生活を変えてみました。

朝5時半に起きてメイルをチェックしたら
ジムで運動。
その後朝ごはん。
朝、昼しっかり食べて夕ご飯は早めに軽く。
夜の9時には寝る支度。
e0178312_03303444.jpg
以前は夕方に運動をしていたため、食事が遅くなり、
寝る時間も遅くなり、朝も遅い、、、。

でもこれまでも何度か挑戦した朝型生活。
その都度挫折していたのですが今回はどうでしょう?
今までになく続いているのでこのまま定着してくれれば嬉しいです。


今日もご訪問ありがとうございます。

下のバナーに応援のクリックをいただけると嬉しいです。
にほんブログ村 海外生活ブログ アメリカ情報へ



by flouribunda | 2017-06-03 08:30 | ローズ家夫婦の食卓 | Trackback | Comments(2)
トラックバックURL : http://crowncity.exblog.jp/tb/25802759
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
Commented by salondechic at 2017-06-06 13:27
こんにちは。理想的な生活ですね〜。夜は21時には寝る支度とありますが、それぐらいに眠れますか??私もいま朝5時半起きなのです。夜は、本当は早く寝たいのですが22時でも眠れません。簡単に眠れる方法があればいいのですが。。
Commented by flouribunda at 2017-06-10 05:10
salondechicさん、

私は寝れないです。11時前に寝れたら二重丸。6、7時間がベストなのでしょう。でも主人は8時間は寝ないと調子狂うらしいです。


<< アイスクリームメーカー      最近のお弁当 >>